Наши матери и бабушки, когда были беременны и шли на роды, почти ничего не знали об этом процессе. Опыт подруг, матерей, какие-то книги. Женщина находилась в определенном смысле в вакууме по поводу таких важных вопросов.

От течения и благополучности протекания беременности зависит не только здоровье будущего малыша, но и здоровье матери. Причем не только психологическое, но и физическое. 

На сегодняшний момент – в каждом городе есть масса центров, специальных курсов для будущих родителей. 

Почему важны курсы для беременных? ↑

Для женщины в такое период очень важно побыть с единомышленниками. Вас окружат множество таких же, как и вы. Их тоже мучает множество вопросов. Вы сможете не только выслушать рекомендации от профессионалов и людей, которые в этом разбираются, но и услышать от других похожие проблемы. Также поделиться и своими, что очень важно.

На курсах вам расскажут о правильной диете, питании. С какими проблемами может столкнуться женщина, и как их решить. Также подробно расскажут о том, что женщину ждет на родах. Знание очень часто помогает решить множество проблем. Ведь именно от незнания, многие роженицы допускают множество ошибок.

На курсах расскажут о технике правильного дыхания на родах. Более того, как правило, это показывают, и беременные все вместе учатся правильно дышать, чтобы это помогло более легкому течению родов.

Бассейн для беременных: польза от занятий в воде и упражнения >>

Но самое главное, что дают эти курсы, это понимание того, что вас ждет. Такие вещи касаются в первую очередь будущих родителей первых детей. Часто молодые родители с трудом представляют, что их ждет. Мама по приезду из роддома остается один на один с кричащим младенцем, и часто просто не представляет, что с ним делать. Как менять подгузники, убирать сопли, как часто кормить, что делать если у ребенка газики, как купать. Что кушать можно во время кормления, когда у женщины восстанавливается менструальный цикл, когда можно начать заниматься спортом.

Фитнес для беременных: показания и черный список >>

Когда можно вернуться к половой жизни. Вопросов тысяча, и женщина, как правило, слабо себе представляет, что такое роды и маленький ребенок. 

Часто на курсах бывают отдельные физические занятия для беременных.

На них вам будут даны самые безопасные упражнения. Это может быть и специальная йога для беременных, и пилатес, и гимнастика на шаре. Занятия, как правило, всегда ведут квалифицированные специалисты, которые перед тем, как вы приступите к тем или иным физическим упражнениям, должны подробно узнать все о вашем здоровье и течении беременности. Также необходимо вам лично проконсультироваться с ведущим вашу беременность врачом на предмет наличия у вас противопоказаний для занятий.

Что происходит с организмом женщины после родов, и как помочь себе восстановиться >> 

Для чего ходить на курсы для беременных мужчине?↑

Очень важно, чтобы мужчина понимал какую сложность выпадает на долю женщины. Многие из сильного пола даже отдаленно не представляют, какие серьезные изменения происходят с женщиной. Они сами никогда этого не прочтут, и это очень действенный способ привлечь их к воспитанию будущего ребенка.

Типичные жалобы беременных: как поддержать женщину и побороть страхи >>

И роль мужчины в процессе беременности, родов и воспитании очень важна.

Наши отцы как правило ничего не знали о сложностях с детьми. Наш общество всячески закладывало мысль о том, что мужчину необходимо ограждать от этого. Тогда как именно мужчина должен быть гарантом спокойствия женщины. Он должен быть тем фактором, благодаря которому женщина может расслабиться и довериться мужу, и не думать об окружающих проблемах. Эти факторы приводят к спокойной и комфортной беременности, а затем и родам. Мужчина должен поддерживать женщину, баловать ее, закрывать глаза на ее гормональные всплески. На нем лежит точно такая же ответственность за здоровье ребенка, как и на матери. Поэтому очень важно, чтобы мужчина с самого начала принимал на себя ответственность – совместный выбор родильного дома, врача, коляски, удобного кресла и т.п.

Именно с таких мелочей начинается отцовство. А не с возраста, когда ребенок начинает ходить и разговаривать, а до этого чадо – забота матери.

Беременность меняет организм женщины: что происходит, и о чем нужно знать? >>

Часто мужчины начинают больше любить своих жен, потому что понимают, что приходится пережить женщине во время периода вынашивания ребенка. И важно, чтобы этот период мужчина и женщина проходили вместе.