Горожанам в жару не рекомендовали прыгать в воду из-за угрозы здоровью
Длительное пребывание в мокрой купальной одежде в прохладную погоду может привести к переохлаждению и проблемам со здоровьем.Главный внештатный специалист департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников рассказал, что резкий перепад температуры при заходе в воду в жару может привести к потере сознания, судорогам и остановке дыхания, сообщает агентство "Москва".
Он также отметил несколько важных правил, которые следует соблюдать:
- После физической нагрузки необходимо отдохнуть и успокоиться;
- Нужно дать время организму на адаптацию к холодной воде;
- Ни в коем случае нельзя прыгать в воду с разбегу или нырять сразу с головой;
- В воду нужно погружаться постепенно, привыкая к температуре;
- Входя в воду первый раз, не оставайтесь там надолго.