Новости

Семь самых полезных и недорогих продуктов

О них рассказала шведский диетолог Кристина Андерссон.

Источник ФОТО: rodi.ru

Специалист развенчала миф о том, что траты на здоровое питание обязательно выше, чем на фастфуд. Она перечислила семь максимально полезных и недорогих продуктов, пишут "Известия".

В первую очередь диетолог советует не избегать в рационе лук. В нем содержится множество полезных микроэлементов и антиоксидантов. Далее в списке дешевых и полезных продуктов капуста и картофель. Также диетолог советует употреблять корнеплоды, цельнозерновые крупы (овес), сухую фасоль и яйца. Все эти продукты недорогие и богаты полезными веществами.

514

Новости по теме