Среди факторов, которые могли бы мотивировать заниматься чаще, респонденты чаще всего называли доступные или бесплатные тренировки — 64%.
Фото: HARU_Creative / Pixabay
По данным исследования ПИКСПОРТ, самыми популярными форматами активности у участников опроса стали бег и скандинавская ходьба — их выбрали 62% респондентов. Еще 54% занимаются фитнесом или тренировками с весом, по 33% — йогой, растяжкой и домашними тренировками по видео. Командные виды спорта пока выбирают заметно реже — 7%. Это показывает, что большинство предпочитает гибкие форматы активности, которые легко встроить в расписание и адаптировать под свой уровень подготовки.
При этом комфортным местом для занятий 50% опрошенных назвали двор или улицу рядом с домом. Еще 41% выбирают парк или природу, а 35% предпочитают заниматься дома. Иными словами, россияне не привязаны к одному формату: выбор места зависит от настроения, погоды, свободного времени и конкретной задачи.
Идея спорта во дворе для большинства респондентов выглядит привлекательной. 54% участников опроса готовы заниматься рядом с домом с удовольствием, еще 33% — при условии хорошей инфраструктуры. Это говорит о том, что двор может становиться не только местом отдыха, но и полноценной частью спортивной рутины — если в нем есть удобные, безопасные и продуманные пространства.
Наиболее востребованным форматом активности во дворе стали групповые тренировки с тренером — их выбрали 65% опрошенных. Также участникам интересны воркаут-зоны и турники — 42%, уличные тренажеры — 40%, йога и растяжка на улице — 39%. Командные виды спорта, например, баскетбол или футбол во дворе, отметили 21% респондентов. В совокупности эти ответы показывают, что людям важна не только сама площадка, но и форматы ее использования: занятия с тренером, понятная программа, возможность заниматься вместе с соседями или в комфортном темпе самостоятельно.
Главным критерием при выборе места для тренировок стала близость к дому — ее отметили 81% участников опроса. На втором месте — наличие оборудования, например турников и тренажеров, а также чистота и комфорт: оба варианта выбрали по 57% респондентов. Для 37% важны безопасность и освещение. Таким образом, спортивная инфраструктура работает лучше всего тогда, когда она находится буквально в шаговой доступности и при этом воспринимается как удобное, ухоженное и безопасное пространство.
«В проектах ПИК мы уделяем внимание дворам, общественным пространствам и возможностям для активного отдыха: от прогулочных маршрутов до зон для тренировок и занятий на свежем воздухе. Когда возможность заниматься спортом находится буквально под окнами, человеку проще сделать активность регулярной привычкой», — рассказали в ПИКСПОРТ.
С началом летнего сезона тренировки ПИКСПОРТ в проектах ПИК расширятся: жители ПИК смогут заниматься йогой, ниндзя-воркаутом под руководством тренеров. Отдельные занятия будут проходить для детей – основы детского фитнеса. Кроме того, для бегунов будет сформирована группа по подготовке к Московскому Марафону в сентябре 2026 года.
Среди факторов, которые могли бы мотивировать заниматься чаще, респонденты чаще всего называли доступные или бесплатные тренировки — 64%. Еще 54% отметили видимый результат, например изменения в весе или физической форме, 52% — удобную площадку рядом с домом. Для 42% важным мотиватором стало спортивное сообщество, для 28% — приложение или программа тренировок, а для 25% — поддержка друзей или соседей. Это показывает, что регулярность занятий формируется не только за счет личной мотивации, но и за счет среды: доступной инфраструктуры, понятного формата и людей рядом.