Работа.ру и СберЗдоровье провели исследование и выяснили, как россияне относятся к планированию личных дел, чем пользуются для ведения планов и как часто переходят от мечты к действиям.
Фото: molnet.ru / Агата Карасёва
Большинство опрошенных россиян (43%) иногда планируют только очень важные дела. 42% стараются фиксировать в планах все дела, независимо от их важности, причем чаще это делают женщины — 44% против 39% мужчин.
Еще 8% респондентов отметили, что предпочитают не строить планов вовсе, а 7% , напротив, планируют все до мелочей. Интересно отметить, что среди всех опрошенных возрастных групп, респонденты в возрасте от 30 до 34 лет оказались наиболее склонны планировать все до мелочей (15% указанной группы). Напротив, представители возрастной группы от 45 до 49 лет больше всех остальных не любят строить планы (15%).
При этом, более половины россиян (51%) не строят планов на год.
25% респондентов подходят к вопросу планирования будущего года обстоятельнее и составляют список обязательных целей и задач. Чуть меньше опрошенных (24%) предпочитают составлять вместо планов список желаний на год.
Оказалось, что списки желаний чаще составляют женщины (25% против 23% мужчин), а списки целей и задач — мужчины (26% против 24% женщин).
Дарья Якуба, психолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье»: «Планирование — это инструмент, который действительно может помочь увеличить определенность и душевное спокойствие в жизни. Однако перед этим важно составить список желаний, намерений и ценностей, тщательно продуманный и проанализированный. Инструмент планирования подходит не каждому — план и следование ему может успокаивать, облегчать и упрощать жизнь, а может раздражать, тревожить и тяготить. Все очень индивидуально, однако, узнать, насколько вам подходит этот инструмент поможет только попытка составить план и начать ему следовать. Более того, подходы к планированию тоже бывают разными и необходимо найти свой, действительно рабочий вариант. Попробуйте разные периоды планирования, закладывайте самый оптимистичный, самый пессимистичный и срединный варианты развития событий, и на каждый из них продумывайте свои действия. Анализируйте и включайте в свои планы не только карьерные или материальные цели, но и такие важные жизненные сферы, как общение с друзьями и близкими, отдых, спорт, или дела, от которых вы получаете вдохновение».
Среди инструментов планирования самым распространенным оказались блокноты и личные ежедневники — их используют около 37% опрошенных. 36% предпочитают цифровую альтернативу бумаге и пользуются заметками в телефоне, а 11% ведут онлайн-календари.
Реже всего опрошенные говорили об использовании специфичных профессиональных приложений — такими пользуются лишь 7%. 6% привыкли визуализировать планы, например, на специальных досках, стенах для стикеров и на визуальных картах задач. Лишь 2% используют для планирования специализированные приложения — трекеры задач.
Еще 34% признались, что не пользуются никакими инструментами, а среди 4% других вариантов наиболее частый — «держу задачи в голове».
Опрос также показал, что мужчины в 1,5 раза реже используют какие-либо инструменты планирования — 40% мужчин признались, что не используют их вовсе против 28% аналогичных ответов женщин. Реже всего инструментами планирования пользуются опрошенные старших поколений, особенно в возрасте от 40 до 44 лет (40%). Чаще всего — респонденты 19-24 лет, среди всех инструментов они предпочитают заметки в телефоне (61%).
43% участников исследования сообщили, что их мечты иногда превращаются в планы, еще 21% указали, что такое случается часто.
16% уверены — из их желаний редко выходили настоящие планы, а 5% респондентов и вовсе никогда не переходили от мечты к планированию.
Лишь 15% указали, что каждая их мечта превращалась в цель с конкретными шагами по реализации, причем чаще об этом говорили женщины (17% против 12% мужчин), мужчины же признавались, что их мечты так и не доходят до стадии планирования (20% против 13% женщин).
В исследовании приняли участие более 5000 пользователей Работа.ру из всех регионов России.