Сезон отпусков наступил. Как здорово нырнуть в море после душного московского офиса! Или уйти в лес! Или, в конце-концов, «осесть» на свежем дачном воздухе! Но перед двухнедельным расслаблением нужно собраться и укомплектовать аптечку в дорогу, чтобы неожиданные неприятности со здоровьем не омрачили ваш отпуск. Аллергии и занозы могут «обойти» стороной, но если с вами в отпуск отправляются дети, походной аптечке нужно уделить еще большее внимание.

Лекарства в аптечке, которую вы берете с собой в отпуск, должны быть отсортированы, чтобы при необходимости быстро найти все, что нужно. Положите рядом с перевязочными материалами (пластырь, марлевый и эластичный бинты, вата) антисептики – они часто используются вместе. И не забудьте лекарства, которыми постоянно пользуетесь вы и те члены семьи, которые едут вместе с вами.

При посещении дальних стран и просто удаленных от дома районов, нужно предусмотреть не только возможные травмы, которые вы можете получить в конкретном месте, но и сквозняки и вирусы. Поэтому, перед отпуском примите курс препаратов, поднимающих иммунитет (например, арбидол), запаситесь ацетилсалициловой кислотой (или «Антигриппином»). Также положите в аптечку жаропонижающее, обезболивающее, таблетки для горла и капли для носа.

Если вы едете в отпуск на машине, автомобильная аптечка уже содержит большое количество перевязочных материалов для оказания первой помощи (комплектация прописана в Приказе Минздравсоцразвития №697н), и ее остается дополнить лекарствами.

Аптечку для ребенка соберите отдельно. Перевязочные материалы и антисептики туда можно не класть, они уже есть во «взрослой» аптечке, а вот детские капли от насморка, спрей от боли в горле, жаропонижающее и яркий пластырь положите.

В отпуск!

Отправляясь в жаркие страны, запаситесь средством от ожогов (например, «Пантенолом»). Если страна еще и экзотическая, стоит взять средства против аллергии (например, «Кортизон»), ведь неизвестно, что вы захотите попробовать такого, чего никогда не ели или пили. Чтобы предотвратить укусы насекомых (а также аллергии от их укусов), захватите репелленты.

Если вы – любитель активного отдыха, и не мыслите отдых на море без пляжного волейбола и прочих командных игр, которые грозят растяжениями и ушибами, в свою аптечку положите гипотермический пакет, эластичный бинт и разогревающие мази.

В странах с умеренным климатом возможны мелкие травмы ног, растяжения и простуды, а вот средство от ожогов скорее всего не понадобится.

Не забудьте к медикаментам для аптечки приложить активированный уголь и антацидные препараты («Фосфалюгель», «Имодиум» и т.п.) на случай отравления или изжоги.

На случай болей в сердце захватите блистер валидола или корвалола. Нитроглицерин потребуется при серьезном случае.

Во время визита за границу может случиться всякое, и если вы можете предусмотреть порезы и укусы насекомых, то необходимости врачебного вмешательства предвидеть нельзя, поэтому стоит потратиться на медицинскую страховку, особенно если с вами едут дети.

Комплектация аптечки для дачного отпуска приблизительна та же, что и для отпуска на морях. Здесь можно и обгореть, и получить растяжение, копаясь на грядках, и отбить пальцы, ремонтируя крышу. Поэтому «дачная» аптечка от «морской» почти не отличается.

А вот во время отпуска в походе аптечка должна быть тем объемнее, чем дальше вы удаляетесь от цивилизации. Поэтому предусмотреть путешественнику нужно все: от комаров до переломов. В аптечку туриста стоит положить содержимое автомобильной аптечки и руководство по оказанию первой медицинской помощи, плюс к этому медикаменты, помогающие при желудочных недомоганиях, головной, зубной и сердечной  болях, жаропонижающее и обезболивающее. А также влажные антибактериальные салфетки или антибактериальный гель, ведь в пути не всегда удастся помыть руки.