Столичный Роспотребнадзор зафиксировал в Москве сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом. За последние две недели гриппом заболело около 56,5 тыс. человек.

Симптомы гриппа - резко подскакивает температура, но насморка, кашля или болей в горле может и не быть. При заболевании чувствуется сильная слабость, головные и мышечные боли, глазная боль и резь при взгляде на свет.

Лечение гриппа↑

1. Не стоит заниматься самолечением, это может привести к осложнениям на почки, легкие и сердце. Вызовите врача, он назначит вам лечение.

2. Воздержитесь от походов на работу. Так вы не навредите себе и не заразите ваших коллег.

3. В течение двух дней с начала болезни начните принимать противовирусный препарат.

4. Если вы чувствуете сильный жар, температура поднялась выше 38,5 градусов, начинайте сбивать ее жаропонижающими средствами. Также сбить температуру поможет обтирание полуспиртовым раствором, например водкой.

5. Пейте как можно больше теплых напитков, чай с лимоном и медом, морс. Питье необходимо для выведения токсинов из организма. Ешьте как можно больше витамина С (апельсины, грейпфруты)

6. Как только температура спадет, в рацион нужно включить белковую пищу (курица, индейка рыба). Животный белок - строительный материал иммунных клеток.

7. Помните, что гриппующий перестает быть заразным на 7-8 день от начала болезни, поэтому постарайтесь на это время ограничить свои контакты с близкими и коллегами.

Как уберечься от заболевания?↑

1. Как можно чаще мойте руки. В 90 % случаев вирусные инфекции или простуду можно подцепить через бактерии на руках.

2. Чаще промывайте нос водными растворами, сейчас их в аптеках большой выбор.

3. Проветривайте помещение несколько раз в день в течение 5-10 минут.

4. Начните принимать поливитамины, особенно с витамином D3 – он защищает от вирусных инфекций. Если у вас понижен иммунитет, посоветуйтесь с врачом какое средство стоит принимать для повышения иммунитета.

5. Не делайте прививку от гриппа! Если вы не успели сделать прививку от гриппа, то делать ее уже поздно.

6. Если в вашей семье кто-то заболел гриппом, начните принимать противовирусный препарат для профилактики вируса. Дети и старики легче всего подхватывают вирус, поэтому больного лучше изолировать в другую комнату, выделить ему личную посуду, полотенца. Если вы решили использовать для больного защитную маску, то ее необходимо менять каждые два часа, иначе она станет рассадником микробов.