Только без паники, или Как справиться с панической атакой?
По статистике, 5% людей регулярно испытывают острые приступы страха или паники: в метро, лифте, самолете, на улице... Но в реальности эта цифра гораздо выше — есть мнение, что почти каждый из нас хотя бы раз в жизни пережил паническую атаку.
Горячие линии
-
Московский НИИ психиатрии. Бесплатное интернет-консультирование
-
Телефон доверия для женщин по проблемам домашнего насилия
(495) 473-63-41
-
"Горячая линия" по проблемам жестокого обращения с детьми
8(499) 132-88-32
-
"Горячая линия" по проблемам алкоголизма, наркомании, игровой зависимости
8(499) 126-04-51
-
Круглосуточная «горячая линия»
8-903-100-49-09
-
"Горячая линия" Общественного совета по защите прав пациентов при Федеральной службе по надзору в сфере здравоохранения и социального развития
499-578-02-97 - прием жалоб, предложений и рекомендаций от граждан
-
«Горячая линия» ГУ «Московская служба психологической помощи населению»
(499) 173-09-09
-
«Горячие линии» управлений здравоохранения административных округов г. Москвы
* Управления здравоохранения Центрального административного округа: (495) 951-67-65,
часы работы: пн. – чт. с 08.00 до 17.00, пт. с 08.00 до 15.45, обед с 12.30 до 13.15, сб. и вс. - выходные дни.
Дежурный (круглосуточно): тел.: (495) 959-38-86, факс: (495) 959-38-86.
* Управления здравоохранения Северного административного округа: (495) 946-11-00,
часы работы: пн. – чт. с 08.00 до 17.00, пт. с 08.00 до 15.45, обед с 12.30 до 13.15, сб. и вс. - выходные дни.
Дежурный (круглосуточно): тел.: (495) 946-11-09, факс: (495) 946-11-27.
* Управления здравоохранения Северо-Восточного административного округа: (495) 610-65-20, часы работы: пн. – чт. с 08.00 до 17.00, пт. с 08.00 до 15.45, обед с 12.30 до 13.15, сб. и вс. - выходные дни.
Дежурный (круглосуточно): тел.: (495) 610-31-04, факс: (495) 610-96-20.
* Управления здравоохранения Восточного административного округа: (495) 368-04-12,
часы работы: пн. – чт. с 09.00 до 18.00, пт. с 09.00 до 16.45
Дежурный (круглосуточно): тел.: (495) 368-02-11, факс: (495) 368-02-50.
* Управления здравоохранения Юго-Восточного административного округа: (499) 177-00-48, часы работы: пн. – чт. с 08.00 до 17.00, пт. с 08.00 до 15.45, обед с 12.30 до 13.15, сб. и вс. - выходные дни.
Дежурный (круглосуточно): тел.: (499) 177-22-00, факс: (499) 175-83-46.
* Управления здравоохранения Южного административного округа: (495) 318-47-71,
часы работы: пн. – чт. с 08.00 до 17.00, пт. с 08.00 до 15.45, обед с 12.30 до 13.15, сб. и вс. - выходные дни.
Дежурный (круглосуточно): тел.: (495) 318-00-11, факс: (495) 318-01-11.
* Управления здравоохранения Юго-Западного административного округа: (499) 125-62-00,
часы работы: пн. – чт. с 08.00 до 17.00, пт. с 08.00 до 15.45, обед с 12.30 до 13.15, сб. и вс. - выходные дни.
Дежурный (круглосуточно): тел.: (499) 124-45-47, факс: (499) 125-53-00.
* Управления здравоохранения Западного административного округа: (495) 439-44-02,
часы работы: пн. – чт. с 08.00 до 17.00, пт. с 08.00 до 15.45, обед с 12.30 до 13.15, сб. и вс. - выходные дни.
Дежурный (круглосуточно): (495) 435-03-97, факс: (495) 435-93-13.
* Управления здравоохранения Северо-Западного административного округа: (495) 491-55-93, часы работы: пн. – чт. с 08.00 до 17.00, пт. с 08.00 до 15.45, обед с 12.30 до 13.15, сб. и вс. - выходные дни.
Дежурный (круглосуточно): тел.: (495) 491-87-74, факс: (495) 491-11-80.
* Управления здравоохранения Зеленоградского административного округа: тел.: (499) 735-54-49, факс: (499) 734-11-91, часы работы: пн. – чт. с 08.00 до 17.00, пт. с 08.00 до 15.45, обед с 12.30 до 13.15, сб. и вс. - выходные дни.
Дежурный (круглосуточно): тел.: (499) 735-54-49, тел./факс: (499) 734-11-91.
-
«Горячая линия» Департамента здравоохранения города Москвы
(499) 251-14-55
-
«Горячая линия» проблемы беспризорности, безнадзорности несовершеннолетних и социальной поддержки семей с детьми
(495) 727-31-56
Дополнительные материалы
Дополнительные материалы
Организации
Московский научно-исследовательский институт психиатрии
107076, г. Москва, ул. Потешная, д.3
(495) 963-71-25 (регистратура, с 10 до 19 часов)
Управление здравоохранения Центрального административного округа Москвы
115184, Большая Татарская ул., д. 30
(495) 959-38-86
Документы
Федеральный закон РФ "О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании" Скачать (6,5 МБайт)
Закон города Москвы от 7 октября 2009 года № 43 "О психологической помощи населению в городе Москве" Скачать (853,9 КБайт)
Гос. услуги
- Отдел экстренной психологической помощи
(499) 173-09-09, короткий номер 051