Парк Горького и Музеон↑

Это настоящая Мекка для любителей бесплатных занятий. Кроме нескольких спортивных площадок, раскиданных по территории парка, здесь есть проходят регулярные бесплатные тренировки бегового клуба Nike, где опытные тренеры помогут вам поставить технику и тактику бега на любые дистанции.

В теплое время года на лужайке около Летнего кинотеатра «Пионер» и на веранде Воробьёвых гор проходят бесплатные занятия йогой, которые проводят сертифицированные преподаватели. В проекте представлены различные стили − хатха, кундалини, Айенгара, дживамукти и другие.

Занятия в "Пионере" проходят по будням с 8:00 до 9:00, на лужайке около «Пионера» и на веранде Воробьёвых гор также по будням, но с 19:00 до 20:30.

И, наконец, танцы. Каждый день на танцевальной площадке возле Летнего кинотеатра «Пионер» можно поучиться современным и историческим бальным танцам, освоить движения под бразильские мотивы, узнать больше о зумбе, джиттербаге и многих других направлениях.

Как уже было сказано, занятия проходят каждый день вплоть до 1 октября, за исключением дождливых и излишне холодных дней (ниже 10 градусов).

ВДНХ↑

Кроссфита от компании Reebok под руководством профессиональных тренеров – это вам не шутка. Площадка, оборудованная всем необходимым, находится на территории ВДНХ за павильоном №9 напротив входа в бассейн «Порт».

В будни тренировки проходят с 18:00 до 20:00, в выходные – с 12:00 до 15:00.

Сокольники ↑

Zumba-fitness  – набор энергичных движений под зажигательные латиноамериканские ритмы – не требует дорогостоящих занятий с тренерами, специализированной экипировки и прочих трат. По сути, от вас требуется только присутствие и раскрепощённость. Тренировки проходят по субботам, в 15.00, на эстраде «Ротонда».

Скейт-парк в Сокольниках открыт в любую погоду. Под шатром разместились фанерные фигуры, расставленные под руководством специалиста школы скейтборда Москомспорта Сергея Аксенова, а ровная площадка и бетонные конструкции под открытым небом были специально сооружены командой IOU-RAMPS Russia.

Парк «Фили»↑

Площадь парка составляет 300 гектаров, включающие в себя несколько точек, где располагаются тренажеры и баскетбольная площадка.

Измайловский парк↑

Измайловский парк – один из самых крупных парков Москвы и Европы. Здесь, на аллеек Большого Круга, расположена одна из самых хорошо оборудованных площадок Workout:

• Тройной каскад турников для отжиманий и подтягивания.
• Брусья двойные для отжимания и двойные гнутые брусья.
• Рукоход-змейка, шведская стенка, треугольники, турник классического хвата и хвата «молоток».
• Лавка с упорами для отжимания Workout, лавка для отдыха и физических упражнений.

Таганский парк↑

Прекрасным дополнением Таганского парка является физкультурный комплекс для всех желающих. Спортивная площадка с огромным выбором тренажеров, начиная с турников и заканчивая беговой дорожкой для двоих.

Сад имени Баумана↑

На спортивных площадках в этом парке зачастую нет свободных тренажеров. Помимо этого, летом раз в неделю здесь проводятся бесплатные занятия йогой.

Парк «Кузьминки»↑

В разных концах парка расположено сразу несколько спортивных площадок для Workout. Турники, брусья, скамьи для пресса, тренажеры-«бабочки» и другие снаряды.

Лианозовский парк↑

«Сказочная аллея» – так называется площадка со спортивными сооружениями. Название вызывает улыбку, ведь большое внимание в этом парке уделяется детям и всему, что может их развивать. Взрослые так же не оставлены без внимания: для них есть отдельный уголок с тренажерами.

Парк «Северное Тушино»↑

На территории парка «Северное Тушино» расположилось несколько спортивных площадок: Workout, беговая дорожка, теннисный корт, настольный теннис, пляжный волейбол и другие. 

Бабушкинский парк↑

Этот парк – лабиринт из прекрасно спроектированных аллей. Здесь есть большая спортивная площадка с обширным набором силовых уличных тренажеров. Именно поэтому совмещать отдых и упражнения здесь так легко.