В чем сила запаха↑

Воздействие запахом – одно из самых сильных. Это связано с тем, что система обоняния у млекопитающих сформировалась много миллионов лет назад – когда они, собственно говоря, и млекопитающими-то еще не были.

У системы обоняния несколько основных функций: маркировать еду: «съедобное - несъедобное» маркировать окружающий: «свой - чужой», сигнализировать об опасности: «дымом потянуло» и оценивать партнера: «его гены отлично сочетаются с моими».

Со временем люди заметили, что определенные запахи могут воздействовать на организм человека – как благотворно, так и не очень. Изучая то, как воздействуют на наше здоровье те или иные ароматы, древние люди и придумали ароматерапию.

Сегодня ароматерапией называют целебное воздействие с помощью натуральных эфирных масел. Добывают их из различных частей растений (корней, листьев, коры, плодов). В организм они доставляются либо через дыхательные пути, либо через кожу.

Эфирные масла – пахучие летучие вещества со сложной структурой. Их отличительными особенностями служат яркий запах и жгучий вкус. Пробовать неразбавленные масла на язык, и намазывать на кожу категорически запрещено – они едкие и могут стать причиной ожога.

В чем целительная сила эфирных масел? Дело в том, что растения, из которых их получают, вырабатывают множество сложных органических соединений: терпенов, спиртов, альдегидов, кетонов и так далее. Каждое из этих вещество определенным образом влияет на организм.

Молекулы эфирных масел так малы, что легко проникают сквозь эпидермальный барьер. Это их важное отличие от ряда других полезных средств, остающихся исключительно на коже.

Пройдя барьер, молекулы масел попадают в лимфоток и расходятся по всему организму. Это позволяет насытить организм витаминами, микроэлементами, аминокислотами и иными целебными веществами.

Принципы ароматерапии↑

Главный принцип ароматерапии – воздействовать не только на внешность, но и на весь организм в целом, ибо красота невозможна без здоровья.

Каждое ароматическое масло по-своему действуют на организм. Воздействие это бывает фармакологическим, психологическим и физиологическим.

Фармакологическое происходит благодаря химической реакции веществ, содержащихся в масле, в сочетании в нашими собственными гормонами и ферментами.

Физиологическое обуславливается релаксирующим или же, наоборот, тонизирующим влиянием того или иного ароматического масса на наш организм.

Психологическое зависит от нашей персональной реакции на тот или иной аромат.

Следует учесть, что эфирные масла очень сильно воздействуют на организм, и те или иные их компоненты могут вызывать раздражение или аллергию. Поэтому нужно обязательно провести тест на переносимость: нанести на кожу на внутреннем сгибе локтя капельку эфирного масла, перемешанного с базовым маслом (например, персиковым или абрикосовым).

Действие эфирных масел ↑

Антибактериальные и противовоспалительные масла: шалфей, чабрец, ромашка аптечная, бергамот, лимонное дерево, кипарис, эвкалипт, пихта, лаванда, чайное дерево лаванда и тысячелистник.

Антиоксиданты: герань, роза, нероли.

Стимуляция кровообращения, лимфодренажа и тканевого обмена: мускатный орех, сосна, тимьян, шалфей; охлаждающим действием обладают ладан, лаванда, мята, эвкалипт.

Стимулирующее действие: лимонник, мелисса, шалфей.

Релакс-эффект и антистресс: душица, мелисса, мята перечная, розмарин, имбирь, гвоздика, тимьян, шалфей, базилик, лимон, валериана, бергамот, лаванда, ромашка, розовое дерево, кедр, роза, кориандр, мандарин, нероли и апельсин.

Регенерирующее действие: роза, сосна, герань, мирра, розовое дерево;

Болеутоляющий эффект: мята перечная, лаванда, бессмертник;

Противогрибковое действие: лаванда, чайное дерево, пачули и майоран.

Седативный эффект: кедр, лаванд, роза, жасмин, бергамот, нероли, горький апельсин, имбирь, валериана;

Общеукрепляющий эффект: бергамот, ромашка, лаванда, майоран, чайное дерево и сандал.

Возбуждающее действие: пачули, сандал, иланг-иланг, ветивер, гераньи, перуанский бальзам, жасмин.

Виды ароматерапии↑

Основными методами ароматерапии являются:

• Аромасауна, как и аромаванна сочетает в себе назальное (через вдыхание) и дермальное (через кожу) воздействие эфирных масел. Более локальное воздействие оказывают паровые ванночки
• Аромамассаж позволяет сочетать ароматерапию и массажные техники.
• Обертывания с использованием эфирных масел – самое действенное дермальное применение ароматерапии.
• Аромамаски наносятся на кожу толстым слоем. Некоторые из них работают как согревающий компресс, иные – раздражают нервные окончания в коже, вызывая прилив крови, или же расслабляя мышцы. В зависимости от состава, маски питают, подсушивают, смягчают, отбеливают, тонизируют, снимают воспаление, омолаживают кожу.
• Обогащение косметических средств – это добавление нескольких капель эфирного масла в вашу обычную уходовую косметику.

Эфирные масла в чистом виде на кожу не наносятся. Для массажей и масок масло нужно смешать либо с средствами (кремом, шампунем, бальзамом для волос, гелем и так далее), либо с продуктами (медом, сметаной, яйцом, сливками), либо с базовым маслом.

Базовыми называют жирные питательные масла растительного происхождения: оливковое, абрикосовое, персиковое, льняное, облепиховое, масла из авокадо и виноградных косточек и так далее. Базовые масла сами по себе – ценный косметический продукт, который можно использовать как самостоятельно, так и обогатив более сильнодействующими эфирными маслами.

Уход за кожей↑

Для ухода за кожей в ваш крем или тоник можно добавить несколько капель подходящего масла. Какого именно – зависит от ваших индивидуальных особенностей.

Нормальная кожа: масла лаванды, лимона, розы, бергамота, жасмина, шалфея, герани, можжевельника, розмарина, пачули, нероли, ромашки аптечной.

Сухая кожа: масла розы, мирта, сандала, ромашки, жасмина, пачули, герани, апельсина, лаванды, розового дерева, кедра.

Жирная кожа: масла чайного дерева, герани, лимона, имбиря, мяты, можжевельника, розмарина, иланг-иланга, пачули, лаванды, ромашки и чайного дерева.

Пористая кожа: масла каяпута, лимона, тимьяна, майорана, фенхеля, мелиссы, можжевельника, бергамота, мандарина, грейпфрута.

Угревая сыпь: масла камфары, можжевельника, эвкалиптакедра, гвоздики, ромашки, ферулы, лимона, мандарина, лайма, вербены, мяты, мирта, пачули, пальмарозы, розмарина, шалфея, сандалового дерева, чайного дерева, фиалки, иланг-иланга.

Очищение кожи: масла лимона, лаванды, чайного дерева и масла жожоба.

Пигментные пятна: масла розового дерева, иланг-иланга и кипариса.

Стареющая кожа: масла сандала, розы, ладана, нероли, фенхеля, мяты, мускатного ореха, мирта, сосны.

Усталая кожа: масла сандала, апельсина, розового дерева, ромашки, розы, нероли, пачули, иланг- иланга, грейпфрута, мелиссы.

Регенерация тканей: масла розы, розового дерева, сандала, ромашки, иланг-иланга, жасмина, лаванды, фенхеля, мандарина, пачули, нероли, герани, апельсина, лиметта, муската.

Уход за волосами↑

Для ухода за волосами немного масла можно добавить в бальзам или маску для волос.

Жирные волосы: масло ромашки, шалфея, бергамота, грейпфрута, лимона, кедра, розмарина, чабреца, кипариса.

Сухие волосы: масла ромашки, лаванды, кедра, сандала, иланг-иланга, мандарина, апельсина, имбиря, сосны, нероли, шалфея.

Нормальные волосы: масла чайного дерева, пачули, бергамота, розмарина.

Выпадение волос: масла лавра, кедра, ромашки, грейпфрута, можжевельника, пачули, розмарина, шалфея, тысячелистника, иланг-иланга, чабреца, лаванды.

От перхоти: масла розмарина, мандарина, эвкалипта, апельсина, фенхеля, кедра, ладана, мелиссы, нероли.

Уход за телом↑

При лишнем весе в массажное масло и крем для тела добавляют масла фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина.

При целлюлите рекомендованы компрессы, массажи и ванны с маслами грейпфрута, герани, бергамота, корицы, муската, можжевельника, лимона, лиметта, петрушки, фенхеля, кипариса, розмарина, душицы, тимьяна, апельсина, мандарина.

Для выведения шлаков и увеличения капиллярного кровотока, помогающего убрать лишний жир, помогают аромаванны с маслами можжевельника, лимона, бергамота, грейпфрута, черного перца, чабреца, корицы, гвоздики, петитгрейна, лемонграсса, розмарина, лаванды.