Главное за сегодня
Популярные статьи
Как растут мышцы, и какова роль питания в этом процессе?
Занимаясь спортом с целью нарастить мышечную массу, нужно понимать, что мускулы не растут просто от физической нагрузки. В процессе работы над своим телом важную роль играют не только тренировки, но и питание. Что съесть, чтобы приобрести тугие мускулы?
Ссылки
Дополнительные материалы
Дополнительные материалы
Документы
Таблицы содержания белков, жиров, углеводов и энергетической ценности на 100 г продукта Скачать (244,7 КБайт)
Видео
-
Когда лучше тренироваться? Время суток
-
10 Minute Trainer Workouts
