Главное за сегодня
Популярные статьи
Питание для поддержания физической формы при нагрузках: рекомендации по рациону, меню и индивидуальный расчет ежедневных энергозатрат
Часто люди, которые добились желаемого результата: похудели или набрали достаточно мышечной массы, продолжают мучить себя диетами и изнуряющими тренировками. Это неправильно. На самом деле все гораздо проще.
Документы
Дополнительные материалы
Дополнительные материалы
Видео
-
Табата-тренинг
-
Аэробно-силовой тренинг
