Видео медиа файл - Кардиотренировки: для чего нужны, с чего начинать и как проводить - Спорт и здоровый образ жизни - Культура, спорт, отдых - Жизнь в Москве

Кардиотренировки — это, по сути, аэробные нагрузки. Как ясно уже самого названия, нагрузка идет в первую очередь на сердечно-сосудистую систему.

Главное за сегодня