Главное за сегодня
Популярные статьи
Фитнес для начинающих — что нужно знать и как выбрать программу тренировок?
Фитнес — один из самых популярных видов спортивных занятий в современном мире. Но, в отличие от спорта, — без акцента на бодибилдинге, — целью фитнеса является не достижение рекордов, а желание вести здоровый образ жизни. В статье мы расскажем об эффектах, которые можно достичь, занимаясь тем или иным видом фитнеса, и о том, что нужно знать новичкам.
Ссылки
Дополнительные материалы
Дополнительные материалы
Видео
-
9 Основных базовых упражнений. Техника, методика, нюансы ,секреты выполнения
-
Базовые упражнения для набора массы
