12 декабря 2024

EUR 108.5588  USD 103.2707 

4...6°

Питание для людей, не занимающихся спортом и физическими упражнениями — рекомендации

Можно ли похудеть, не занимаясь при этом спортом? Этот вопрос волнует людей, ведь это заветная мечта для многих мужчин и женщин. И дело даже не в лени, а в том что современный темп жизни порой не оставляет времени даже на фитнес. Ответ положительный: да, можно!

Документы

  • Рекомендуемое потребление пищевых веществ

    Скачать
    (224,9 КБайт)
  • Таблицы содержания белков, жиров, углеводов и энергетической ценности на 100 г продукта

    Скачать
    (244,7 КБайт)

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы

Видео

  • Йога для начинающих

  • Табата комплекс №4