10 июня 2025

EUR 90.3666  USD 79.1543 

17...19°

Дневник тренировок: зачем он нужен и как его вести

В дневник записываются все показатели, все действия, которые вы производите на тренировке. Ведение дневника — показатель серьезного отношения спортсмена к своим достижениям.

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы

Видео

  • Тренировочный дневник. Как управлять ростом мышц