Заболевание груди может появиться и у 18-летней девушки. Причины: наследственная предрасположенность, гинекологические заболевания, болезни щитовидной железы, печени, отказ от кормления ребенка грудью после родов, аборты, стрессы. Симптомы: набухание груди, боли перед критическими днями, выделения из сосков. Мастопатия бывает двух видов: диффузная и узловая. При диффузной хорошо помогают гомеопатические препараты, травы, витамины. Если вылечить заболевание-причину, то проблема проходит без следа. Гораздо реже встречается узловая мастопатия. Обычно ее удаляют, так как она может перейти в злокачественное образование.

Что пойдет на пользу?↑

1. Следите за осанкой! Распрямите плечи, поднимите голову.
2. Для мышц груди полезны все виды упражнений, в которых участвуют руки, плечи, корпус, из видов спорта — плавание и гребля.
3. Состояние молочных желез напрямую зависит от регулярности сексуальной жизни. Особенно важно, чтобы женщина получала удовлетворение от секса.
4. Специальной диеты нет. Ешьте меньше жиров и углеводов, больше овощей, фруктов, особенно разных видов капусты — брюссельской, брокколи. Однако знайте: распространенное мнение, что если часто есть капусту, то грудь вырастет, — не более чем миф. «Накачать» грудь естественным путем невозможно. Она увеличится, только если вы поправитесь, и уменьшится, если похудеете — ведь грудь на 70–80% состоит из жировых клеток.

Чем прикрыть?↑

Необходимо правильно выбирать белье. Основные требования к бюстгальтеру такие: он не должен быть с жестким каркасом, меньшего размера, с затянутыми лямками, жать или тереть. Иначе грудь будет получать хроническую травму. Крупные западные производители вместе с врачами проводят исследования о влиянии бюстгальтеров разной формы и из разных материалов на молочную железу. Самая подходящая ткань для белья — хлопчатобумажная. Лучше купите один дорогой бюстгальтер известной фирмы вместо пяти дешевых. Дома же ходите без белья.

Если под косточки или лямки бюстгальтера попадают родинки или бородавки, есть вероятность, что они будут постоянно травмироваться. Обратитесь к маммологу или онкологу, чтобы убрать так неудачно расположенные родинки.

Когда обследоваться?↑

1. Обследуйте грудь дома раз в месяц с 6-го по 12-й день от первого дня менструального цикла. Посмотрите в зеркало: нет ли покраснения, отека, сморщенности кожи (симптом «лимонной корки»), не втянут ли сосок. В душе намыльтесь, ощупайте грудь и под мышками: проверьте, не чувствуются ли какие-нибудь уплотнения. После этого смойте пену, высушитесь и легко надавите на соски: проверьте, нет ли выделений. Если выделения есть, не важно какие - бесцветные, как слеза, или кровянистые и черные, а также если есть кровоточащие и растущие родинки или бородавки, незамедлительно отправляйтесь к маммологу. Не впадайте в крайность — не осматривайте себя чаще, чем раз в месяц, иначе вы просто не сможете заметить разницу. Помните, если опухоль нащупывается, это уже не ранняя стадия заболевания. Для того чтобы поймать болезнь в самом начале, необходимо регулярно делатьУЗИ (ультразвуковое обследование) и маммографию (рентген груди).
2. Начиная с 14–15 лет один раз в два года — УЗИ. Направление на УЗИ и маммографию выдает маммолог или онколог.
3. Если вы рожали, то после 30–35 лет раз в два года — УЗИ и маммографию, а если не рожали, то только УЗИ. Если же у вас есть какие-то проблемы с грудью — например, киста или мастопатия, — обследование нужно проводить чаще — посоветуйтесь об этом с врачом.
4. С 40–45 лет маммографию и УЗИ проводят чаще — раз в 1,5 года.
5. С 50–55 лет — маммографию начинают делать еще чаще — раз в год.
6. При малейших сомнениях и подозрениях лучше незамедлительно сходить к врачу — ведь чем раньше болезнь будет обнаружена, тем больше шансов ее вылечить.