Психолог также рекомендовал не нагружать себя множеством дел при выходе на работу.
Фото: pixabay
Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов посоветовал за 3-4 дня до окончания новогодних праздников начать восстанавливать привычный режим сна и отдыха, сообщает агентство "Москва".
Он также считает, что праздники в целом следует провести активно.
"Если мы будем соблюдать баланс между развлечением и заботой о здоровье, то Новый год станет приятным воспоминанием, а выход на работу не будет восприниматься в негативном ключе", - пояснил Хакимов.