Бесплатные беговые тренировки доступны жителям столицы в рамках проекта "Мой спортивный район".
ФОТО: Агата Карасёва
В столице в рамках инициативы «Мой спортивный район» жители могут бесплатно посещать беговые тренировки, которые позволяют сохранять бодрость и укреплять здоровье в осенние месяцы.
В олимпийском комплексе «Лужники» бегунов ждут по вторникам, средам и пятницам в 19:30, а по воскресеньям — в 10:00. Аналогичное расписание, кроме вторника, действует в природно-историческом парке «Останкино», на аллее Первой Маевки в Вешняках, в музее-заповеднике «Коломенское», ландшафтном парке «Южное Бутово», в Зеленограде возле корпуса 904, в парках 50-летия Октября, «Северное Тушино», 850-летия Москвы, «Ходынское поле» и на стадионе «Авангард» в Перове. Тренировки проводятся под руководством опытных инструкторов, и участвовать в них впервые могут все желающие старше 16 лет.
В рамках программы «Мой спортивный район» есть возможность не только заниматься регулярно, но и вступить в клуб «Культура бега». Для участия в тренировках нужно лишь выбрать подходящую площадку и записаться на сайте проекта. Каждое занятие длится 60 минут. Рекомендуется приходить за 5–10 минут до начала, чтобы успеть подготовиться. Для удобной пробежки важно подобрать спортивную одежду и обувь по погоде, а также взять с собой бутылку воды, информирует Агентство "Москва".
