Поздний завтрак помогает избавиться от лишнего веса
Ученые из Университета Суррея провели исследование, в ходе которого выяснилось, что изменения во времени завтрака и ужина помогают избавиться от лишнего веса в проблемных зонах.Ученые из Университета Суррея провели исследование, в ходе которого выяснилось, что изменения во времени завтрака и ужина помогают избавиться от лишнего веса в проблемных зонах.
Об этом сообщает РГ со ссылкой на EurekAlert.
В ходе эксперимента добровольцев разделили на две группы.
Первая группа завтракала на 1,5 часа позже обычного, а ужинали на 90 минут раньше. Вторая группа питалась в обычном режиме.
Через десять недель эксперимента представители первой группы сбросили в среднем в два раза больше лишнего веса, чем остальные добровольцы.