На снижение иммунитета также влияет недосыпание.
Главный специалист по первичной медпомощи взрослому населению Андрей Тяжельников посоветовал не пить много кофе в сезон простуд, сообщает агентство "Москва".
Он пояснил, что кофеин приводит к обезвоживанию организма, что снижает иммунитет и повышает риск заболеть.
Тяжельников рекомендует заменить кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи.