Ассамблея "Здоровая Москва" проходила с 16 по 19 января в павильоне № 75 на ВДНХ. На форуме было организовано более 90 дискуссий и экспертных сессий, 14 открытых лекций и встреч с мировыми специалистами.
Дэвид Агус, врач-онколог Стива Джобса, основатель Института трансформативной медицины им. Лоуренса Дж. Эллисона в Университете Южной Калифорнии, назвал правила, которые позволят горлжанам сохранить свое здоровье в мегаполисе, сообщается на официальном портале мэра и праительства города.
- Нужно как можно чаще проводить время на природе среди деревьев;
- Нужно как можно больше двигаться, заставляя свои мышцы работать;
- Необходимо уделять минимум 30 минут в день на отдых (просмотр телевизора, чтение, просто посмотреть в окно);
- Соблюдение режима (строгое расписание приемов пищи и сна)
При этом, по мнению Дэвида Агуса, у жизни в большом городе есть свою плюсы. Например, социализация. Врач отметил, что люди созданы, чтобы общаться друг с другом.