Шведский специалист назвал простые правила, которые позволят избавиться от пристрастия к сладкому всего за одну неделю.
Источник ФОТО: rg.ru
По словам диетолога Фредерика Паулуна, на первое время придется отказаться от всех продуктов, содержащих быстрые углеводы. Чтобы этот процесс протекал легче, Паулун посоветовал больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, высыпаться и увеличить употребление пищи, богатой белками.
Врач уточнил, что особенно чувствительным людям, возможно, вначале придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова их есть, цитирует его слова РИА Новости.