Новая неделя в Москве началась с жары.

Фото: pixabay

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников напомнил, что жара вызывает стресс - повышается температура тела, а организм бросает ресурсы на охлаждение и поддержание своей жизнеспособности, начинает потреблять больше жидкости, которая теряется с потом, сообщает РИА Новости.

Во время жары он рекомендует пить воду, морс, компот, чай и квас. Примерно 40 мл на 1 кг веса.

В жару стоит быть осторожными с алкоголем, потому что он нарушает терморегуляцию, нагружает сердечно-сосудистую систему и способствует тому, чтобы из организма выводилась жидкость. Распитие алкоголя на открытом солнце грозит серьезными осложнениями здоровья.