Рыжие и светловолосые рискуют обгореть за 5–10 минут.
Ассистент кафедры кожных болезней и косметологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета Екатерина Цыганкова рассказала, что рыжие и светловолосые люди рискуют обгореть на солнце за 5–10 минут, а смуглые – за 15–30 минут, сообщает агентство "Москва".
"<...> всё упирается в минимальную эритемную дозу – тот индивидуальный порог, после которого кожа краснеет. У рыжих и светловолосых людей с первым фототипом эритема развивается буквально за 5–10 минут под полуденным солнцем. У обладателей второго и третьего фототипов этот запас составляет 15–30 мин. Смуглая кожа обгорает реже, но это не отменяет риска глубоких фотоповреждений. Для выработки витамина D, кстати, хватает 10–15 мин солнца на открытые руки и лицо пару раз в неделю – лежать часами ради этого точно не нужно", – пояснила Цыганкова.
Цыганкова напомнила, что пик агрессивного UVB-излучения приходится на интервал с 10:00 до 16:00. При этом вода и мокрый песок усиливают ультрафиолетовую нагрузку на 15–30%, а снег в горах отражает до 80% лучей.
Она отметила, что облачность не защищает от воздействия солнца – сквозь облака проходит до 80% ультрафиолета.
