Медицинская помощь на отдыхе↑

Пакет документов, которые понадобятся вам в случае экстренного обращения за медпомощью, нужно брать с собой всегда, куда бы вы ни поехали. Список необходимых документов следующий:

• Документ, удостоверяющий личность  (паспорт у взрослого, свидетельство о рождении у ребенка). 
• Полис обязательного медицинского страхования (ОМС). 
• Страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС). 
• Медицинская карта и прививочный сертификат для ребенка в случае длительного отдыха. Кроме того, вы можете прикрепить ребенка к местной поликлинике и записать номер телефона своего педиатра.

Этого пакета документов будет достаточно, даже если вы отдыхаете в другом регионе. Государственные клиники обязаны оказать вам помощь: экстренную – в случае угрозы жизни, и неотложную при остром состоянии здоровья. Согласно закону «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», бесплатно и безотлагательно оказывается скорая медицинская помощь при заболеваниях, несчастных случаях, травмах, и других состояниях, которые требуют экстренной помощи.

При выезде за рубеж оформляется дополнительная страховка жизни и здоровья – страховой полис. Если вам срочно понадобится медицинская помощь, все вопросы будет решать ваша страховая компания.

Что делать, пока едет скорая ↑

В воде↑

Если произошел несчастный случай в воде, после того, как пострадавшего вытащили на берег, нужно очистить его дыхательные пути. Для этого положите его животом к себе на колени так, чтобы его голова оказалась ниже уровня груди, и несколько раз энергично сдавите его грудную клетку. Вода должна выйти из легких и желудка. Полости рта и носа нужно прочистить с помощью салфетки или другой ткани. Затем переходите к искусственному дыханию и массажу сердца, пока человек не начнет дышать самостоятельно или не приедет скорая.

Травма↑

В случае пореза нужно продезинфицировать рану и не допустить кровотечения. Остановить его можно с помощью наложения давящей повязки, а при сильном кровотечении – жгута над раной из подручных средств. Для дезинфекции лучше всего подойдет специальный раствор – перекись водорода, хлоргексидин, если его нет, то обычная кипяченая вода. Сверху накладывается чистая марлевая повязка. Йод и зеленка отлично подходят для мелких царапин.

При переломах или вывихах зафиксируйте пострадавшую конечность, обложив ее чем-то мягким, например, одеждой. Приложите холодный компресс. Ваша задача – облегчить человеку ожидание квалифицированной медицинской помощи. Если вы подозреваете перелом позвоночника, ни в коем случае нельзя вообще трогать потерпевшего, оставить его в том положении, в каком он находится, облегчив ему по возможности ожидание приезда медиков питьем, промоканием пота и прочими мелкими процедурами, которые не двигают тело и конечности.

Тепловой и солнечный удар↑

При солнечном ожоге необходимо намазаться кремом. Когда под рукой крема нет, можно приложить что-то холодное , в экстренных случаях подойдет даже мороженое. Можно сделать примочки из огурца или яблока, нанести на кожу кефир или сметану.

При тепловом или солнечном ударе уложите пострадавшего нужно уложить в тень и раздеть. Смачивайте его лицо и тело холодной водой, на голову положите холодный компресс.

Отравление↑

На первом месте среди причин плохого самочувствия во время отпуска находится расстройство функций желудочно-кишечного тракта у прибывших в другую климатическую зону. Лучше предотвратить отравление, чем лечить и испортить себе при этом отпуск. Несколько простых советов.

• Пейте много воды (1,5-2 литра в день), но не употребляйте водопроводную воду. Можно приобрести воду в бутылках, соки популярных производителей. Можно запастись водоочищающими таблетками, которые обеззараживают воду и сохраняют ее вкусовые качества.
• Сырые овощи и фрукты можно употреблять только в ресторанах, соблюдающих все санитарные и гигиенические нормы. Все овощи и фрукты должны быть тщательно вымыты, очищены и приготовлены. Избегайте употребления еды там, где не контролируются правила гигиены, продуктов, оставленных открытыми в течение длительного времени. Отдавайте предпочтение фруктам с кожурой
• Употребляйте кисломолочные продукты прошедшие пастеризацию.
• Имейте при себе небольшую аптечку. Сорбенты, ферментные препараты, способствующие усиленному перевариванию пищи, лекарства, нормализующие кишечную микрофлору.

Ожог↑

Прежде всего нужно охладить обожженное место. Небольшой ожог можно просто подставить под холодную воду. Мелкий «кухонный» ожог можно сразу намазать хозяйственным мылом. Мыло – щелочь, ожог – кислотная реакция. Щелочь гасит кислоту, происходит реакция нейтрализации, боль ослабевает, и пузырь, возможно, не надуется. Серьезный ожог с повреждением кожи необходимо обработать прохладной водой, наложить на рану чистую стерильную повязку и ехать в травмпункт.
Можно использовать от ожогов пантенол. Для ожога подходит только тот, который выпускается в виде пены, так как она обеспечивает доступ кислорода к ране.

Обморожение↑

Если вы отморозили уши, пальцы рук или ног, нужно немедленно уйти с холода. Отогреваться нужно в теплом помещении , но постепенно. Обязательно нужно согреться изнутри, но не алкоголем, а горячим сладким чаем.

Человек поперхнулся или подавился↑

С помощью кашля и резких выдохов человек выталкивает «мусор» наружу, поэтому необходимо слегка наклониться вперед и сделать несколько сильных выдохов, осторожно и медленно вдыхая воздух (резкие вдохи могут только ухудшить ситуацию).
Если человек не просто поперхнулся, а подавился и не может дышать (то есть посторонний предмет закупорил дыхательные пути), ему нужна помощь. Пострадавшего нужно сильно наклонить вперед, можно перевесить через спинку стула, и сделать несколько резких скользящих движений по направлению к шее, как бы выбивая посторонний предмет.

Признаки простуды↑

Когда поднимается температура, нарушается терморегуляция и горячему телу становится холодно. Появляется ощущение озноба, кажется, что мы мерзнем. Вопреки ощущениям, нужно приложить прохладный мокрый платок ко лбу, и по совету врача пить жаропонижающие лекарства. Если заложен нос, нагревание опасно. В носу начался отек, а тепло этот отек только усилит. Сосуды нужно, наоборот, сужать, это делают капли от насморка.

Кровь из носа↑

Сядьте прямо, слегка наклонившись вперед. Положите в ноздри тампон с перекисью водорода, приложите холод на переносицу. 

Ошибки при оказании первой помощи↑

Существует целый ряд типичных ошибок оказания первой помощи, которые могут привести к весьма трагическому результату. 

Лишние движения и перемещения пострадавших↑

Пострадавших в ДТП, упавших с высоты, до прибытия скорой трогать можно только если в этом месте дальше находиться опасно (горящая машина, накренившееся дерево, прибывающая вода). Первое правило при этом – не двигать и не переворачивать пострадавшего без жизненной необходимости. Его нужно соблюдать неукоснительно! Спасатели предпочитают разбирать автомобиль вокруг пострадавшего, чем насильственно вытаскивать его оттуда.
Не нужно лишний раз людей передвигать людей с подозрением на инфаркт или инсульт. Такого человека нужно нести на носилках.

Самовольное назначение лекарственных препаратов↑

Если человеку плохо, не предлагайте ему лекарства, которые помогали вам в аналогичной ситуации. Схожие симптомы могут быть вызваны другой проблемой, а лекарства имеют свои особенности применения, противопоказания и побочные эффекты.

Неправильная сердечно-легочная реанимация↑

Делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание должен уметь каждый. Но делать нужно тщательно и осторожно. Если у человека бьется сердце и прощупывается пульс, эти действия не нужны. Сильно ударять по грудной клетке не нужно и опасно. Прекардиальный удар, нанесенный неспециалистом, никакой пользы не принесет, но может сломать ребра и нанести многие травмы.

Извлечение предметов из ран↑

Ни в коем случае нельзя извлекать предметы из серьезной раны. Кровотечение, открывается после извлекания предмета из раны, вызывает огромную кровопотерю, которое может привести к летальному исходу.

Неправильное наложение жгута при кровотечении↑

Многие специалисты призывают ограничиваться просто тугой повязкой, сгибать конечность в суставе, который находится выше пострадавшего сосуда, или туго тампонировать рану. В большинстве случаев этого вполне достаточно. При этом повязки не меняют, а накладывают одна на другую. Прибывшие медики по ним смогут оперативно оценить кровопотерю. Если речь идет об артериальном кровотечении, не стоит тратить драгоценное время на поиски жгута. Как можно быстрее пережмите пальцами фонтан крови. Даже в случае артериального кровотечения помним, что расчетное время наложения жгута не более 1 часа зимой и 1,5-2 часов летом.

Нельзя самостоятельно вправлять вывих↑

Даже опытный врач не рискнет определять такую травму на глаз. Вывих должен вправлять врач и после рентгеновского снимка. Если решили наложить шину: конечность нельзя выпрямлять насильственно. Ее прибинтовывают как есть – в наиболее удобном для пострадавшего положении так, чтобы было обездвижено не только место перелома, но и два ближайших сустава.  

Вставлять в рот ложку при эпилептическом ударе↑

От ложек, которыми неумело пытаются оказать помощь при приступе, очень много вреда – сломанные зубы и травмы горла от металлических предметов. Не надо также изо всех сил удерживать эпилептика за руки и ноги. Достаточно слегка поддержать голову, чтобы избежать травм, а когда судороги утихнут, повернуть человека на бок. 

Остановка кровотечения из носа запрокидыванием головы↑

Если запрокинуть голову, то кровь из носа идти перестанет, но кровь просто будет стекать в носоглотку, а потом в желудок. Таким образом, вы не прекратите кровотечение, а только измените его направление, что может вызвать кровавую рвоту. Кроме того, если вся кровь уйдет в желудок, в случае госпитализации врач не сможет определить, какое количество крови вы потеряли.

Искусственная рвота ↑

Этого категорически нельзя делать при подозрении на отравление кислотой, щелочью и другими едкими веществами. Если же рвота оправдана, не нужно самостоятельно использовать марганцовку, соду. Все что нужно – это много теплой воды.

Никакого тепла к травмам↑

Ни в коем случае нельзя прикладывать грелку к месту травмы. Это только усилит отек и болевое ощущение.

Ожоги нельзя мазать маслом↑

Ни маслом, ни всевозможными пантенолами смазывать свежий ожог нельзя. Масло создает на ране пленку, возникает «парниковый эффект», у кислорода нет доступа к ожогу, в итоге рана не будет заживать, а боль только усилится.

Открытую рану не поливают йодом и зеленкой↑

Любой спиртовой состав, йод, зеленка создадут на ране глубокий химический ожог, который будет долго заживать и, возможно, оставит рубец.

Нельзя растирать обмороженное место↑

От переохлаждения происходит спазм сосудов, кровоток в этой зоне ухудшается, а потом останавливается. Сосуды становятся ломкими, и, растирая замерзшие участки, мы наносим коже микротравмы,.В худшем случае, растирая, замерзшие участки кожи можно довести до омертвения.

Не следует греть заложенный нос↑

При насморке в носу начался отек, а тепло этот отек только усилит. Нагревание может привести к нарушению оттока слизи, в околоносовых пазухах разовьется воспаление, что может в худшем случае даже привести к менингиту.

Нельзя хлопать по спине подавившегося человека↑

Такие хлопки могут способствовать еще более глубокому проникновению инородного тела в дыхательные пути.

Алкогольная терапия↑

У пострадавшего при этом изменяется болевая чувствительность, а это лишние шевеления при переломах и затруднение в постановке диагноза. Кроме того большинство лекарственных средств не рассчитано на одновременный прием с алкоголем.