На Главной выставке страны традиционные акции здоровья пройдут со 2 по 23 декабря.

В декабре акции здоровья «Проверь свое сердце» вновь пройдут на территории Главной выставки страны. С 2 по 23 декабря ежедневно с 10.00 до 18.00 в строении №452 ВДНХ все желающие в порядке очереди могут бесплатно проверить состояние своего сердца на современном Кардиовизоре.
Для справки:
Всего в Москве в 2016 году в рамках акции «Проверь свое сердце» более 12 тыс. человек прошли бесплатные обследования. А с момента старта акции в 2008 году всего обследования прошли более 150 тыс. москвичей.
Акция «Проверь свое сердце» имеет огромное значение для сохранения жизни и здоровья россиян. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – самая частая причина смерти – инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, сердечная недостаточность и т.д. При этом Россия находится на первом месте по смертности от ССЗ в мире.
Специалисты подчеркивают, что именно отсутствие ранней диагностики приводит к значительному повышению вероятности развития коронарной патологии и в итоге – к повышению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Причинами возникновения болезней сердца могут стать курение, малоподвижный образ жизни, стрессы, артериальная гипертензия, неправильное питание, гиподинамия, повышение артериального давления, увеличение уровня глюкозы и холестерина в крови, излишний вес и ожирение. Проблему возможно решить с помощью постоянного контроля над этими управляемыми факторами риска. Для этого необходимо объединить усилия не только медиков, но и самого населения.
Важно иметь в виду:
· При сердечно-сосудистых заболеваниях зачастую боль давящая. Колющая встречается реже - она, как правило, характерна для неврологических нарушений (защемления нервов, остеохондроз и т.д.)
· Человек с заболеванием сердца может чувствовать сильную боль или испытывать менее сильные, но дискомфортные ощущения во время или после физической нагрузки, а также при эмоциональных нагрузках (стрессах).
· Боль может отдавать в руку, в спину, в челюсть.
· Возможна одышка, ощущение нехватки воздуха, а также боли в области желудка.
При появлении таких признаков - это состояние называется стенокардией - нужно прекратить любые нагрузки, сесть. После этого боль обычно проходит в течение нескольких минут. «Даже впервые возникшие боли говорят о большой вероятности развития инфаркта миокарда в последующем, - предупреждают специалисты, - поэтому не откладывайте визит к кардиологу».
«Немедикаментозные» рекомендации – это изменения в образе жизни:
- отказаться от курения и алкоголя;
- обеспечить равномерные физические нагрузки, постепенно увеличивая их;
- «золотой стандарт» и для здоровых людей, и для «инфарктников» – 10000 шагов ежедневно или 30 минут аэробной нагрузки;
- правильно питаться: полноценные белки, ограничение по животным жирам и быстрым углеводам; больше разных овощей, фруктов, зелени, минимум сахара, соли, копченой, жареной еды. Надо постараться уменьшить вес.
Адрес:
Строение №452 ВДНХ (ориентир – Павильон 46 «Политехнический музей»),
2-23 декабря 2017 г., ежедневно с 10.00 до 18.00.
Документов и предварительной информации не требуется!
Как добраться:
Маршрутное такси №533 от станций метро ВДНХ и Ботанический сад. Остановка на территории ВДНХ - «Павильон 57», при движении от метро «ВДНХ», и «Дом бракосочетаний», при движении от метро «Ботанический сад». Также можно добраться на личном авто до КПП «Совхозный въезд», далее 50 метров пешком.