Мурашко рассказал россиянам, как дожить до 100 лет
Елена Баранова | 07 июня 2021 г.
Советами по продлению жизни поделился министр здравоохранения России Михаил Мурашко.
Источник ФОТО: barnaul.bezformata.com
Продлить жизнь до ста лет помогут здоровый образ жизни, правильный график, режим питания и повышенная активность, такие советы в интервью РИА Новости дал министр здравоохранения России Михаил Мурашко.
"Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет 10-летний ребенок, - та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака... если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни", - сказал он. Мурашко также призвал проявлять предельную сдержанность и мудрость.