Наиболее подвержены эмоциональному выгоранию представители профессий, которые много общаются с людьми.
Фото: pixabay
Кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии и педагогики дистанционного обучения МГППУ Виктория Барцалкина рассказала, что сны о работе могут свидетельствовать о синдроме профессионального выгорания, сообщает агентство "Москва".
По ее словам, для этого синдрома характерно хроническое чувство неудовлетворенности собой. Как следствие, человек негативно и цинично относится к работе и даже после отдыха не чувствует мотивации.
"Если одни и те же сны становятся навязчивыми и регулярными, вы не можете спокойно спать и высыпаться, испытываете физическое и эмоциональное истощение, депрессию и хроническую усталость, – пора обратить внимание на соблюдение режима труда и отдыха, гигиену сна, возможную смену деятельности, разрешение конфликтов и личностный рост. Возможно, нужна личная беседа с психологом", – заключила психолог.