Часто люди знают, как разрешить те или иные процессы, но разгоняют мыслительный стресс и усугубляют свое состояние.

Фото: pixabay

Социальный психолог Майя Линдэ рассказала, что поддержка от важных людей дает человеку возможность не оставаться в одиночестве и не впадать в эмоциональные сложные крайности, сообщает РИАМО. Благодаря поддержке у человека не формируется перманентная озлобленность на внешний мир. Так человеку удается оставаться достаточно открытым, эмоционально целостным и устойчивым.

При правильной поддержке следует сначала проявлять эмоциональное соучастие и поддержку, а затем интересоваться сутью проблемы и возможностью помочь. Психолог отметила, что важно не критиковать, а спросить, как человек себя чувствует, как бы себя чувствовал после решения данной проблемы и что можно сделать для эмоциональной разгрузки.