Также необходимо пить больше воды.
Фото: pixabay
В ближайшие дни, с 7 по 10 июля, из-за ожидающейся экстремальной жары горожанам рекомендуют снизить физическую нагрузку и пить больше воды, сообщает ТАСС. В эти дни температура воздуха в дневные часы может подняться выше +30 градусов.
"Такая погода - не только дискомфорт, но и серьезная нагрузка на организм. Чтобы легче перенести жару старайтесь меньше находиться на солнце; выбирайте легкую одежду из натуральных тканей; снизьте физическую нагрузку", - сообщает департамент природопользования и охраны окружающей среды города.
Рекомендуется поддерживать прохладу в помещении и пить больше воды. При тепловом ударе следует обратиться в экстренные службы по номеру "112".