Тренеры проекта «Йога в парках» пригласили жителей СВАО в Гончаровский парк на очередное бесплатное занятие. На этот раз участники смогут на практике узнать, что такое йоготерапия. Урок под руководством тренера с трехлетним стажем начнется 17 июля в 11:00 и продлится полтора часа.
– Йогатерапия показана при любых проблемах с телом, начиная с плоскостопия и заканчивая межпозвоночными грыжами. Асаны воздействуют гораздо глубже лечебной гимнастики, так как выполняются на психофизиологическом уровне, в то время как физические упражнения имеют чисто внешний характер, – говорится в официальном анонсе встречи.
Организаторы занятия напоминают участникам, что для участия в йоготерапии достаточно взять с собой коврик. Кроме этого, может понадобиться головной убор и вода.