Дом культуры «Алые паруса» приглашает взрослых жителей Северо-Западного округа на бесплатные занятия по фитболу. Первое занятие состоится в субботу 21 января.
– Фитбол – это увлекательные фитнес-тренировки на мячах большого диаметра, – говорит инструктор Федерации Аэробики России, хореограф Ирина Половникова. – С их помощью можно заметно похудеть и укрепить мышцы. Интенсивность нагрузки на наших занятиях будет зависеть от возрастной группы участников. Для представителей старшего поколения мы проведем урок в стиле лечебной физкультуры: проработаем все группы мышц в медленном темпе под ритмичную музыку. Для молодых людей пройдет тренировка повышенной интенсивности с добавлением танцевальных элементов фламенко, рок-н-ролла и даже русских народных танцев.
Желающим принять участие в занятиях нужно взять с собой с
портивные брюки, футболку и балетки (чешки). Начало в 11.00.
Адрес: ул. Свободы д. 91. Телефон для справок: 8(495) 496-65-53.