В Федеральном медицинском биофизическом центре имени Бурназяна 16 марта состоится очередное занятие школы «Счастливый возраст» для пожилых людей. Встречу посвятят здоровому сну. Лекцию накануне Всемирного дня сна прочитает невролог-сомнолог, сертифицированный Европейским обществом по исследованию сна, эксперт медицины сна, кандидат медицинских наук Ирина Завалко.
– Сон необходим для жизни так же, как еда или вода. Без хорошего сна, как и без сбалансированной диеты и достаточной физической нагрузки, наше здоровье ухудшается, жизнь теряет краски, блекнет. Недостаточный сон может нарушать психическое состояние человека, вызывая тревогу и депрессию, приводить к снижению концентрации внимания, обучаемости и работоспособности. Нарушение сна – это заболевание, охватившее весь мир, которое можно и нужно предотвращать и лечить, – подчеркнула Ирина Завалко.
В ФМБЦ имени А.И. Бурназяна ведут прием специалисты, которые могут выявить причину нарушений сна, провести необходимые обследования и назначить лечение. О том, когда можно помочь себе самостоятельно, а когда стоит обратиться к врачу-сомнологу, слушатели узнают из лекции эксперта.
Встреча состоится в 16.00. Участие бесплатное.
Адрес ФМБЦ имени Бурназяна: ул. Маршала Новикова, д. 23 (м. «Щукинская»). Для прохода на территорию медцентра необходим паспорт или другой документ, удостоверяющий личность.