Их участники катаются на коньках и лыжах, занимаются северной ходьбой и гимнастикой, а также посещают экскурсии.
Фото: pixabay
В "Московском долголетии" открыто более 1 500 групп на свежем воздухе, сообщается на официальном сайте мэра и правительства города.
"Такие тренировки укрепляют организм и повышают иммунитет, а также способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья, что помогает бороться со стрессом и хандрой, которые могут сильнее проявляться в зимнее время", – говорится в сообщении.
Отмечается, что в летние месяцы занятия посещают в среднем 30–35 человек, а зимой уже 50–55 горожан.