А с жирной начинкой – не больше одного.
Врач-диетолог ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Наталья Денисова подчеркнула, что блины - это калорийное и тяжелое для пищеварения блюдо, сообщает агентство "Москва". По ее словам, на 100 гр. блинов приходится примерно 190-200 килокалорий.
Чтобы получить максимальную пользу от блинов, их лучше есть с творогом, сыром, нежирным мясом или рыбой.
По словам врача, лучше не есть больше двух-трех блинов в день.
Специалист отметила, что блины лучше всего есть на завтрак, чтобы все калории расходовались в течение дня.