Как правильно и надежно сбросить лишний вес рассказали японские медики.
Источник ФОТО: mojzagrebinfo, pixabay.com
Для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо правильно и регулярно употреблять обычную питьевую воду, пишет "Российская газета". Японские доктора советуют сразу после пробуждения вместо кофе или чая выпивать стакан воды комнатной температуры.
Чистить зубы и совершать другие гигиенические процедуры надо уже после приема жидкости. Примерно через 45 минут после этого следует позавтракать. В течение двух часов после завтрака рекомендуется ничего не есть.
Помимо сброса лишнего веса, уже через месяц может нормализоваться кровяное давление и сахар в крови.