«Пилатес - гимнастика для любого возраста, основанная на плавных движениях, растяжках, равномерных нагрузках. Регулярные занятия улучшают осанку, координацию, тонизируют мышцы, сжигают лишний жир», - рассказали в Государственном Дарвиновском музее.
«Пилатес - гимнастика для любого возраста, основанная на плавных движениях, растяжках, равномерных нагрузках. Регулярные занятия улучшают осанку, координацию, тонизируют мышцы, сжигают лишний жир», - рассказали в Государственном Дарвиновском музее.В конце лета в музее стартовал проект, позволяющий постичь секреты здоровья и долгожительства. В его рамках по четвергам вечером желающие могут заниматься пилатесом под руководством опытных тренеров.
Если погода достаточно хорошая, участники тренируются на открытом воздухе, если нет – занятия переносят в теплое помещение.
Ближайшее занятие состоится 7 сентября. Его проведет Елизавета Самко - инструктор пилатеса в фитнес-клубах премиум класса.