Смех высвобождает эндорфины - гормоны счастья, которые помогают избавиться от раздражения и грусти, а уровень гормонов стресса, при смехе наоборот падает.

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, что минута смеха равноценна длительной антистрессовой релаксации, после просмотра комедий у больных диабетом отмечается снижение уровня сахара в крови, а еще смех повышает иммунитет, сообщает агентство "Москва".

Тяжельников посоветовал при испорченном настроении поомтреть что-то веселое. По его словам, достаточно даже просто вспомнить что-то, что недавно рассмешило вас, и состояние изменится.

Он также отметил, что смех уменьшает частоту сердцебиения, расширяет артерии, увеличивает выработку иммуноглобулина и активирует гамма-интерферон, защищающий организм от возникновения опухолей.

По словам Тяжельникова, пациенты, которые настроены позитивно и находят в себе силы смеяться, переносят боль гораздо легче тех, кто грустит.