На Юго-Западе Москвы обучили будущих инструкторов по скандинавской ходьбе
«Лучше всего покупать складные палки, так как их можно в любой момент подогнать под любой рост или сложить для перевозки в транспорте. Специальные палки, в отличие от лыжных, имеют более удобное кистевое крепление, сменные наконечники для любого типа покрытия, разный вес, прочность и состав», - рассказали будущим инструкторам.
Программу для волонтёров, желающих стать инструкторами ходьбы с палками, с конца января 2018 года запускает Российская федерация северной ходьбы. После того, как обучающие курсы завершатся, инструкторы смогут сформировать свои группы и заниматься скандинавской ходьбой с жителями столицы.
Инструктаж, проведенный в ЮЗАО, включал теоретическую и практическую части. Участники мероприятия узнали, что поступь занимающихся скандинавской ходьбой должна быть скользящей и лёгкой, с перекатом с пятки на носок. Делая широкие шаги, не стоит опираться на палки, лучше использовать их для дополнительного толчка всего тела.