В Москве начался сезон популярных ягод.
Лето традиционно является периодом наиболее активного употребления фруктов и ягод. Московские диетологи рассказали о полезных свойствах вишни, которая уже начинает появляться на московских прилавках в этом сезоне, сообщает "Вечерняя Москва".
Плоды вишни содержат в себе микроэлементы и витамины, которые помогут поддержать организм в хорошем состоянии. Это пектин, витамины групп B и P, C, фолиевая кислота и каротин.
Малая калорийность вишни делает ее помощницей в вопросах похудения. Некоторые содержащиеся в ней полезные вещества не только разрушают жировые накопления, но и улучшают кровообращение. Это стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга.