Врач рассказал о причинах возникновения дискомфорта при переменах погоды, свойственных осеннему сезону.

О причинах возникновения боли в суставах при перемене погоды рассказал врач Григорий Конев, сообщают "Аргументы и факты".

Воспалительные реакции и нарушается кровообращение могут начаться из-за резких перепадов атмосферного давления, которые нередко случаются в межсезонье. Холод приводит к сужению мягких тканей. Потому очень важно тщательно подбирать теплую одежду, не допускать замерзания и соблюдать баланс витаминов в рационе.

В качестве подходящих продуктов для профилактики возникновения боли в суставах, врач рекомендует говядину, красной рыбу, морепродукты и холодец. Они принесут в организм необходимые гидрохлорид коллагена и глюкозамин.

Также полезными будут сезонные овощи - свекла, брокколи, морковь, лук-порей, петрушка и шпинат. Они в целом позитивно воздействуют на иммунную систему и поддерживают здоровье суставов.