Мастер-класс, который пройдет 4 нобяря, даст старт циклу практических уроков йоги, ориентированных на релаксацию и внутреннюю тишину.
Релаксация – это целое искусство. Благодаря умению грамотно расслабиться, можно снять усталость и избавиться от стресса и напряжения. Занятия помогут найти контакт с собственным телом и обнаружить источники приятных ощущений в себе. В таком состоянии тело может само выйти в новую фазу активности, что поможет контролировать себя в реальной жизни. Ведь для того, чтобы быть активным и все успевать, необходимо каждый день давать себе отдых для восстановления энергии.
Семинар-занятие в парке «Фили» проведет профессиональный тренер Денис Войяр, оно будет состоять из несложных физических упражнений и медитации.
Мастер-класс пройдет в Арт-студии парка, начало – в 09:30. Вход свободный.
Виктория Васильева