Занятия помогают укрепить мышечный корсет, улучшить осанку и избавиться от болей в спине.

Фото: pixabay

К бесплатным тренировкам по растяжке можно присоединиться в рамках проекта "Лето в Москве", сообщается на официальном сайте мэра Москвы. Опытные инструкторы демонстрируют комплекс упражнений, направленных на расслабление спины, и в случае необходимости корректируют ошибки участников.

Для того, чтобы присоединиться к тренировкам, необходимо зарегистрироваться на сайте проекта. С собой нужно взять коврик для фитнеса.